こんにちは、ベトナム美食@東京六本木です ![]()
みなさんは「つるむらさき」を知っていますか?
当店では「カニとつる紫のスープ」としてご提供しています。
東南アジアが原産のつる紫はセイロンホウレンソウと呼ばれることもあります。
ベトナム料理ではメジャーな食材ですが、実は日本にも自生している植物です。
つる紫の見た目は、セイロンホウレンソウの名のとおり、ほうれん草のような葉の部分と、
モロヘイヤのようなつるの部分に分かれています。
つるは4m程伸びることもあるようで、とても生命力のある植物です。

つる紫には、ビタミンCをはじめ、鉄分やカルシウム、カロテンが含まれて、ほうれん草よりも栄養価は高いです。
そのため健康野菜、健康食品として注目されています。
ホロ苦い味がスープとよくマッチした、体に優しい一品です。
元気がない時は、つる紫がどっさり入った「カニとつる紫のスープ」おすすめです
蟹とつる紫のスープ
2008-10-17(ベトナム料理ブログ)











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